Mooi tänään meni joten kuten mut viime yö siis söin takoja ja jotain muuta.Mut aamul ei mitää sit uimassa muutama suola keksi sit seuraavan kerran herneita ja mehuuu. No sit ku tuun kotii nii voi ei tako salaatii (mä rakastan sit) no siinä se sit meni huoh. No lenkille illalla.
Tuo on vielä tosi pientä mun ateriointiin verrattuna. Tullu muutamana päivänä oltua kamala syöppö: <
VastaaPoistaKannattaa mieluummin kuin olla hirveellä syömättömyys "dieetillä" vaihtaa elämäntavat vain terveellisempään suuntaan. Koska jos oot syömättä tulee hirveä nälkä ja sitten repsahdat varmasti myöhemmin herkkuihin (koska keho vaatii nopeaa energiaa, mitä saa rasvasta ja sokerista). Eli syö usein pieniä, terveellisiä aterioita syömättämyyden sijaan.
VastaaPoistaUsko pois tiedän mistä puhun, itse olin yläasteella anoreksian rajoilla syömättömyydellä eikä se ollut edes elämää, kaikki aika meni vaan ruoan ja laihduttamisen ajatteluun. Sitten kun pääsin niistä epäterveellisistä ajatuksista, lihoin. Mutta nyt aikuisiällä olen laihtunut 12 kiloa (!) vain pienentämällä annoksia ja muuttamamalla niitä terveellisemmäksi (vähentämällä herkkuja) ja ennenkaikkea syömällä kun on nälkä.
Eli älä pilaa elämääsi muuttumalla anorektikoksi vaan laihduta mieluummin terveellisesti =)
Toivon sinulle kaikkea hyvää.
t.25-vuotias nainen, joka on laihduttanut 4 luokalta lähtien mutta onnistunut siinä vasta n.3 vuotta sitten terveellisemmällä tavalla. Nälkälaihdutus ei ole oikea ratkaisu.